Birçok insanın derdi kilo malesef hızlı yaşam tarzı fastfood düzensiz beslenme ve hormonlu gıdaların tüketimi sonucu şişman ve obez bir toplum haline geldik.
Zayıflarken öğün azaltmek,tek bir beslenme tarzı seçmek,aldığımız destek ürünlerden mucize beklemek,hareketsiz yaşamak gibi birçok yanlış uygulamalar sonucu kilolarımızdan kurtalamıyoruz.
Peki neler yababiliriz,
Öğün sayısını arttırmalıyız az az sık sık 6-8 öğün arası beslenmeliyiz,
Kalori alımımıza dikkat etmeli herşeyden uygun miktarda tüketmeliyiz,
Yavaş yemeliyiz sindirerek,
Hazır gıdaları az tüketmeliyiz,
Bol su tüketmeliyiz 8-12 bardak arası,
Eğer destek ürünler kullanıyorsak kullanma talimatına uymalıyız,
Haftada en 1 saat yürüyüş yapmalıyız.
Destek ürünleri olarak ne kullanabiliriz,
Piyasada etkisi kanıtlanmış maurers zayıflama ürünü yada peppertime biber hapından kullanabilirsiniz eğer kapsül kullanamıyorsanız goldslim3in1 el tipi kavitasyon cihazınıda kullanabilir yada goldslim akupunktur küpelerinide kullanabilirsiniz böylelikle incelme ve sıkılaşma sağlayabilirsiniz alışverişinizi yapacağıznı yerler yada internet sitelerinin güvenli olmasına dikkat etmeli kişisel bakım yada zayıflama ürünü seçerken ince elemeli doğru kararı vermelisiniz.
Hepinize sağlıklı günler fırsatları iyi değerlendirelim
saygılarımla
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder